Perawatan Kulit Perlu Menyesuaikan dengan Cuaca

Ilustrasi(Freepik)

DERMATOLOG Hafiza Fikri Fadel mengingatkan masyarakat bahwa perawatan kulit perlu menyesuaikan dengan cuaca karena kondisi kulit juga menyesuaikan dengan perubahan lingkungan sekitarnya.

"Kulit kita juga (memiliki kemampuan bertahan). Ada yang tidak masalah menghadapi lingkungan yang bermasalah seperti (musim) pancaroba. Tapi, ada juga kulit sensitif yang butuh waktu untuk menyesuaikan dengan lingkungan," kata Fiza, dokter lulusan Pendidikan Spesialis Kulit dan Kelamin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dikutip Senin (4/8).

Meskipun aktivitas sehari-hari tidak berubah signifikan, perubahan cuaca sering membuat kulit bermasalah, misalnya muncul jerawat. 

Oleh karena itu, dia menyarankan masyarakat untuk memerhatikan produk perawatan kulit dan menyesuaikannya dengan kondisi kulit serta perubahan cuaca.

Perawatan dasar kulit yang tidak boleh terlewat, kata Hafiza, ialah menggunakan pelembab dan tabir surya serta membersihkan muka. Perawatan
dasar diharapkan membantu kulit menghadapi atau melindungi dari paparan atau kondisi tertentu.

Tidak hanya menggunakan produk perawatan luar, perawatan kulit dari dalam juga penting untuk dilakukan, yaitu dengan memerhatikan konsumsi makanan.

Fiza mengingatkan untuk mencukupi kebutuhan air agar kulit tidak kering dan kulit lebih kuat menghadapi perubahan cuaca. Dia juga mengingatkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin, makronutrien dan mikronutrien serta jika dibutuhkan, seseorang juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan.

"Karena (mikronutrien) ibaratnya enzim-enzim yang di dalam kulit itu juga bekerja atas dasar mikronutrien," ungkap Fiza.

Masyarakat yang tinggal di perkotaan juga membutuhkan asupan antioksidan karena lingkungan kerap menyebabkan stres dan memiliki sifat oksidatif.

Antioksidan tidak hanya berasal dari makanan, namun, dari produk perawatan kulit, yang kini seringkali dilengkapi dengan berbagai nutrisi seperti vitamin A, E dan C.

"Banyak sekali produk-produk yang juga memberikan opsi itu untuk sebagai nutrisi pada kulit," pungkas Fiza. (Ant/Z-1)