Empati Bukan Sekadar Teori: Kadang Lo Cuma Perlu Dengerin Tanpa Nge-judge

Kadang, kita pengin ngerti orang lain lebih dalam, tapi gak tau harus mulai dari mana.

Pernah nggak sih lo ngobrol sama seseorang, terus tiba-tiba mereka jadi super excited cuma gara-gara lo nyentuh topik yang mereka suka banget? Itu tuh artinya lo berhasil nyambung sama bagian penting dari diri mereka. Kadang kita terlalu sibuk mikirin gimana caranya biar kelihatan keren pas ngomong, padahal yang bikin obrolan nyambung justru kalau kita kasih ruang buat mereka cerita tentang hal yang mereka suka.

Coba aja mulai dari pertanyaan santai kayak, “Sekarang-sekarang lagi suka ngapain, nih?” Nggak harus ngerti topiknya banget, yang penting lo dengerin dengan tulus, bukan cuma nunggu giliran cerita. Karena sebenarnya, orang bakal lebih ngerasa nyaman sama yang bikin mereka bisa jadi diri sendiri. Dan rasa nyaman itu biasanya datang dari orang yang bisa dengerin tanpa nge-judge.

Menurut buku Dale Carnegie, kalau lo pengin orang tertarik ngobrol sama lo, ya lo harus nunjukin dulu kalau lo juga tertarik sama mereka. Tapi bukan yang dibuat-buat ya, bukan sok asik biar keliatan ramah. Tunjukin aja kalau lo beneran pengin kenal dan dengerin mereka.

Orang tuh bisa ngerasa kok, mana yang tulus dan mana yang cuma basa-basi. Pas lo ngobrolin hal-hal yang mereka suka, itu bikin mereka ngerasa dihargai dan didengerin. Dan jujur aja, nggak semua orang dapet perlakuan kayak gitu tiap hari. Jadi kalau lo bisa jadi orang yang ngasih rasa itu, lo udah mulai bangun relasi yang nggak cuma basa-basi. Bukan sekadar temenan karena butuh, tapi hubungan yang emang ada rasa saling peduli.

Yang seru, ngomongin minat orang tuh bisa jadi jalan pembuka buat ngobrol ke mana-mana. Dari ngobrolin hobi, bisa lanjut ke cerita masa kecil, impian, bahkan hal-hal pribadi yang lebih dalam. Makanya, jangan buru-buru pengin langsung cerita tentang diri lo. Kasih mereka ruang dulu buat cerita, baru deh lo ikut nyambungin cerita lo pelan-pelan. Bukan berarti lo harus selalu ngalah, tapi lo paham kapan waktunya dengerin dan kapan lo bisa cerita. Soalnya, hubungan yang sehat itu tentang dua orang yang bisa sama-sama ngerti dan ngasih perhatian.

Gaya komunikasi kayak gini tuh jauh dari kesan dibuat-buat atau ada maksud tertentu di baliknya. Bukan soal cari perhatian atau biar disukai orang, tapi emang niatnya buat bangun hubungan yang jujur dan sehat. Kalau lo lihat dari sisi manusiawi, semua orang pasti pengin didengerin tanpa harus ngerasa kayak lagi dihakimi atau ditanyai terus-menerus.

Makanya, penting banget buat punya rasa penasaran yang tulus sama orang lain. Penasaran yang bukan sekadar biar ada topik ngobrol, tapi karena lo beneran pengin ngerti apa yang bikin mereka semangat. Serunya, makin lo kenal orang lain, makin banyak hal baru yang bisa lo pelajari. Nggak cuma tentang mereka, tapi juga tentang diri lo sendiri.

Ngobrolin hal-hal yang orang lain suka sebenarnya bukan cuma soal menjaga obrolan tetap hidup. Lebih dari itu, ini bisa jadi cara sederhana tapi berdampak besar untuk membangun kepercayaan emosional. Ketika kita hadir bukan sebagai sosok yang ingin didengar terus-menerus, tapi juga siap benar-benar mendengarkan, kita sedang menunjukkan kepedulian yang tulus.

Sikap seperti ini pelan-pelan menciptakan rasa aman dan nyaman dalam hubungan, karena orang merasa dihargai tanpa harus berusaha keras menjelaskan siapa mereka. Justru dalam ruang-ruang kecil itulah—dari obrolan soal hobi, film favorit, atau band yang mereka suka—terbentuk koneksi yang lebih dalam.

Momen kecil kayak dengerin orang cerita soal band indie favoritnya, mungkin terlihat sepele. Tapi buat mereka, itu bisa jadi bentuk validasi dan pengakuan atas hal yang mereka suka. Pelan-pelan, hubungan itu berubah jadi lebih bermakna. Kita nggak cuma jadi teman ngobrol, tapi jadi orang yang mereka tahu bisa diajak cerita tanpa takut dihakimi.