12 Manfaat Meniran yang Sering Diabaikan, Tanaman Liar dengan Khasiat Alami

Liputan6.com, Jakarta - Meniran atau dalam bahasa latin disebut Phyllanthus Niruri, merupakan tanaman liar yang tumbuh di pekarangan, kebun, dan sela tanah lembap tanpa perlu dibudidayakan secara khusus. Keberadaannya sering dibersihkan karena dianggap tidak berguna. Padahal, meniran biasa digunakan oleh masyarakat zaman dulu sebagai ramuan untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Dalam praktik sehari-hari, meniran biasanya diolah dengan cara direbus lalu diminum airnya. Cara ini dilakukan secara sederhana dan diwariskan secara turun temurun dalam lingkungan keluarga. Kepercayaan tradisional terhadap meniran rupaya telah didukung secara ilmiah, di mana berdasarkan studi berjudul "The Role of Meniran (Phylanthus niruri) as an Immunodolator in Traditional Medicine" dari Program Studi Sarjana Farmasi, Fakultas Kesehatan, Universitas Sari Mulia, Banjarmasin tanaman ini masuk dalam kategori imunomodulator atau bagian dari pengobatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menghadapi berbagai tantangan kesehatan

Meski penggunaannya luas, lantas penyakit apa yang bisa diringankan oleh kehadiran daun berbentuk mungil ini? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari simak lebih lanjut informasinya, dihadirkan Liputan6, Rabu (7/1).

Merujuk laman resmi Jurnal STKIPMB, daun meniran sering diminum saat tubuh mudah terserang gangguan kesehatan berulang. Kondisi ini biasanya ditandai dengan tubuh mudah lelah atau sering mengalami keluhan ringan. Rebusan meniran dikonsumsi sebagai minuman harian dalam waktu terbatas.

Penggunaan meniran dilakukan dengan merebus seluruh bagian tanaman lalu meminum airnya setelah dingin. Cara ini digunakan saat tubuh dirasa tidak mampu beradaptasi dengan aktivitas padat. Konsumsi dilakukan tanpa campuran bahan lain.

Masyarakat menggunakan meniran untuk membantu tubuh kembali menjalankan fungsi pertahanan alami. Kebiasaan ini dilakukan terutama saat perubahan musim atau setelah aktivitas berat. Kandungan antibakter, anti inflamasi dan anti oksidannya mampu meningkatkan manfaat meniran sebagai peningkat daya tahan tubuh.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami gangguan setelah mengonsumsi makanan tertentu dalam waktu lama. Kondisi ini sering dikaitkan dengan rasa tidak nyaman di bagian perut atas. Rebusan meniran diminum secara berkala.

Penggunaan dilakukan dalam jumlah terbatas dan tidak dikonsumsi terus-menerus. Masyarakat menghentikan konsumsi saat kondisi tubuh dirasa membaik. Cara ini dilakukan tanpa aturan tertulis.

Dalam laman resmi National Library Of Medicine - National Center Biotechnology Information juga disebutkan bahwa kandungan utama meniran memiliki sifat hepatoprotektif, antivirus, antibakteri, hipolipidemik, hipoglikemik, analgesik, antiinflamasi, kardioprotektif, antiurolitiasis, dan antihiperurisemia yang baik untuk menjaga fungsi organ dalam.

Meniran sering dikonsumsi oleh orang yang mengalami buang air besar tidak teratur. Kondisi ini biasanya muncul akibat pola makan tidak seimbang. Rebusan meniran diminum setelah makan.

Cara ini dilakukan dengan memperhatikan reaksi tubuh setelah konsumsi. Jika tubuh merespons dengan baik, konsumsi dilanjutkan dalam waktu singkat. Jika tidak, penggunaan dihentikan.

Penggunaan meniran untuk pencernaan dilakukan sebagai bagian dari kebiasaan harian. Praktik ini masih dijalankan hingga sekarang.

Meniran digunakan oleh masyarakat yang mengalami rasa tidak nyaman saat buang air kecil. Kondisi ini biasanya disertai perubahan frekuensi buang air. Rebusan meniran diminum sebagai pendamping air putih.

Konsumsi dilakukan dengan memperbanyak asupan cairan. Meniran tidak dicampur dengan bahan lain. Cara ini dilakukan dalam beberapa hari.

Penggunaan ini dikenal luas dalam pengobatan tradisional keluarga. Praktiknya diwariskan dari generasi ke generasi, efek diuretik, membantu pengeluaran urine, serta dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu di saluran kemih.

Meniran sering digunakan oleh orang yang mengalami gangguan pada saluran kemih akibat endapan. Rebusan diminum secara rutin dalam jumlah terbatas. Cara ini dilakukan tanpa proses tambahan.

Masyarakat menggunakan meniran sebagai bagian dari kebiasaan menjaga aliran buang air. Konsumsi disertai dengan peningkatan minum air. Penggunaan dihentikan jika kondisi berubah.

Praktik ini dikenal luas di lingkungan pedesaan. Meniran menjadi pilihan karena mudah diperoleh.